Ojos cansados

Los ojos cansados son un trastorno ocular molesto, que suele producirse cuando se utiliza la vista durante mucho tiempo.

Diversas actividades, como el uso prolongado del ordenador, la lectura intensiva o la conducción de un vehículo durante varias horas seguidas, pueden provocar una importante fatiga ocular.

Las manifestaciones típicas son dolor y picor de ojos, ojo seco (o alternativamente ojo lloroso), problemas de visión, dolores de cabeza, dolor de cuello, etc.

Clínicamente, la vista cansada no es una afección grave, pero en determinadas circunstancias puede llegar a ser tan molesta que es necesario tomar ciertas medidas para evitarla.

Ojos cansados: ¿Qué significa?

Los ojos cansados son un trastorno ocular que suele deberse a actividades que requieren un uso intensivo de la vista.

Aunque se consideran un problema clínico menor, los ojos cansados provocan una sensación molesta y a veces muy incómoda.

Ojos cansados: ¿Cuáles son las causas?

La fatiga ocular suele ser el resultado de:

• Uso prolongado del ordenador o de dispositivos electrónicos similares (por ejemplo, tabletas, teléfonos inteligentes, etc.)
• Lectura intensiva y continua durante un gran número de horas
• Conducir un vehículo durante muchas horas consecutivas
• Exposición a luces brillantes o deslumbrantes
• Tensión ocular en entornos poco iluminados

Entre las diversas causas enumeradas, el uso prolongado del ordenador ha adquirido una importancia considerable en los últimos años. Al fin y al cabo, esta herramienta es muy utilizada en todos los trabajos de oficina y en aquellos en los que se necesita una conexión a Internet, y si se tiene en cuenta que la pandemia del COVID-19 ha impuesto la necesidad del smart-working a muchas personas, el uso de un terminal conectado a la red es ya una constante.

Dada la prevalencia del trastorno ocular debido al uso excesivo del ordenador, los expertos han acordado considerar esta afección como un síndrome, denominándolo síndrome de visión por ordenador.

Factores de riesgo de ojos cansados

El cansancio ocular se debe a todas las actividades laborales que requieren un uso muy intensivo de los ojos, pero también a los trastornos de la visión (miopía) y de los músculos oculares, el estrés, la fatiga, los ambientes secos y el aire acondicionado.

Cómo se manifiestan los ojos cansados

Clínicamente, las manifestaciones de los ojos cansados incluyen:

• Sensación de dolor, cansancio, ardor y/o picor en los ojos
• Ojos llorosos (epífora)
• Ojos secos
• Visión borrosa o doble
• Aumento de la sensibilidad a la luz
• Dificultad para enfocar la visión

Además de estos síntomas, pueden aparecer otras molestias no relacionadas con la vista, como: dolores de cabeza, de cuello, de espalda y de hombros.

¿Cuándo acudir al médico?

Los ojos cansados suelen ser una condición temporal.

Sin embargo, si el enfermo no obtiene ningún beneficio del reposo, es a menudo propenso al trastorno o nota que los síntomas empeoran de vez en cuando, debe buscar asesoramiento médico profesional.

Ojos cansados: complicaciones

La fatiga ocular no es una afección especialmente grave, pero en algunos casos puede ser tan molesta que quien la padece no puede concentrarse adecuadamente.

La falta de concentración, especialmente entre las personas que realizan determinadas actividades (como la conducción), puede tener consecuencias desagradables.

Diagnóstico de ojos cansados: cómo rastrear las causas

Una consulta de ojos cansados suele incluir una serie de pruebas oculares y un cuidadoso historial médico.

El médico utiliza las pruebas oculares para aclarar si existe o no alguna enfermedad ocular que pueda predisponer a la fatiga ocular.

La anamnesis, por su parte, sirve para identificar las causas o situaciones que han provocado la aparición de la vista cansada y se basa en preguntas relacionadas con el trabajo realizado, los ambientes frecuentados, etc.

Como puede ver el lector, el diagnóstico de ojos cansados es bastante rápido y no requiere ningún examen clínico particular.

Remedios

Para los que sufren esporádicamente de ojos cansados, el descanso es suficiente; para los que sufren crónicamente, el descanso puede ser útil:

• Cambiar las condiciones de trabajo, mejorar el puesto de trabajo y hacer pausas.
• Mejorar el entorno en el que se pasa la mayor parte del tiempo, utilizando un humidificador y evitando fumar.
• Tratar las enfermedades oculares, si las hay.
• Usar gafas de descanso Son prescritas por un oftalmólogo y su uso debe limitarse a las actividades que fatigan a los ojos.
• Siguiendo las instrucciones del oftalmólogo, realice ejercicios oculares especiales para mejorar el enfoque.